Phương pháp giảm béo nhanh từ dưa hấu

Dưa hấu được sử dụng khá phổ biến trong mỗi gia đình nhất là vào mùa nóng. Dưa hấu có vị mát, giúp giải nhiệt, và có tác dụng hữu hiệu trong việc giảm cân.

Dưa hấu chứa 94% nước, rất ít calories, vì thế bạn có thể ăn dưa hấu cả ngày dài mà không lo vượt ngưỡng calories quy định.
Dưa hấu còn giàu sắt, phốt pho, canxi và đặc biệt là magê, giúp loại bỏ cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể, làm cho cơ rắn chắc, da mềm mại, ổn định huyết áp, giúp gan và thận hoạt động tốt.
Sinh tố dưa hấu

Chuẩn bị: một quả dưa hấu
Thực hiện:
– Gọt hết vỏ và cùi trắng của dưa hấu
– Thái thành từng miếng nhỏ, bỏ hạt
– Cho vào máy xay sinh tố rồi nghiền nát thành nước sinh tố
Cho vào chai, để trong tủ lạnh, để uống hàng ngày

Phương pháp giảm béo nhanh từ dưa hấu
Dưa hấu và cà chua

Chuẩn bị: 3 quả cà chua, 1 quả dưa hấu
Thực hiện:
– Gọt vỏ và bỏ hạt cà chua và dưa hấu
– cho cà chua chần qua nước sôi
– Ép cà chua cùng dưa hấu lấy nước
Cho vào các chai to, để trong tủ lạnh, uống hàng ngày thay nước
Với 2 phương pháp giảm cân đơn giản này, chắn chắn bạn sẽ có một cơ thể săn chắc, nhỏ gọn hơn

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s